新素食主義




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新素食主義



做個圓滿的素食者


富邦文教基金會執行長 陳藹玲


吃素,可以很簡單,也可以很複雜。


最初因為親近佛法,開始吃六齋、十齋、而後十齋日外再加早齋,總還為自己留下一些「餘地」,因為擔心自己還有一絲嘴饞、擔心偶爾應酬時會不方便……但是,終於在九年多前下定決心吃方便素。


小兒子一出生就因發育不佳而住進加護病房。我天天陪著兒子一起努力求生,也同時看到其他的小生命和命運的搏鬥。大部分的孩子在優秀的醫護人員看護下健康快樂出院了,但也有極少數無法通過試煉!整整兩個月,對生命的領悟超過之前的總合─—生命是平等的,都應受到尊重。有情眾生包括植物都應被疼惜,何況動物!於是再也不想因滿足口慾吃肉。


長輩們不時擔心我營養不良,也的確有朋友因為天天只吃蔬菜而嚴重貧血。其實,只要食之均衡得法,再加上持之以恆的運動,現在的我比以前常吃大魚大肉時身心感覺還要輕鬆健康。充分的準備、正確的認知,對有心嘗試素食者十分重要,這本《新素食主義》正是能提供詳盡的資訊,讓大家可以吃得健康又快樂!


書中提到食物的養分分析、吃素的實戰手冊,對讀者有絕大益處,但最重要的,其實是吃素的概念──吃素是一種生活態度,是身心靈的同步修養,心中的貪慾瞋恨、生活的各種壓力,比葷食帶來更多的毒素!


對!慈悲才是素食主義的中心思想,有慈悲,有對生命的尊重,才能成為圓滿的食素者!

本書特色
吃素保健正流行!


在一般人眼中,「吃素」和信仰「素食主義」只是發生在某些宗教人士或環保人士當中的個別現象。但近年來SARS、口蹄疫、禽流感不斷襲擊人類,在在對我們傳統的生活與飲食習慣發出警告,因而不論台灣或大陸,都醞釀出一股提倡吃素的新風潮。


有鑒於此,野萍博士從生物學與文化學的角度,論證「人類本質是食素動物」的觀點,鄭重倡導「新素食主義」,即「像保護人類自己一樣保護動物、保護環境,拒絕肉食、科學食素」,並詳列素食食材的優點與烹調方式,讓有心茹素者吃得美麗又健康。


本書內容從多種角度看待「吃素」這件事──


l            人是食素的動物:研究發現,人類的胃腸結構雖介於食肉動物和食素動物之間,但更接近於食素動物。


l            肉食是人類的殺手:肉食使我們的胃腸負擔沈重,阻礙我們的消化過程,直至數天後排泄爲止。如吃植物,結果就非常不同。


l            素食主義是心靈的革命:人必須從爲了衣食住行的無止境索求與焦慮中解放自己。心向素食亦是「放下屠刀」的一種形式,等於對自己的靈魂宣示——不再沈淪於物質的深淵。


l            素食是養生之道:素食可以淨化血液、預防便秘及痔瘡的産生,養顔美容,且安定情緒。


l            素食是美容佳品:素食是最爲有效、最爲根本的內服「美容」佳品,可使人體血液裡的乳酸大爲減少,將血液裡有害的汙物清除掉。


l            素食珍品有奇效:許多素食珍品不僅擁有豐富的營養價值,還具有奇妙的功效,具有預防多種疾病與強身健體的作用。


l            素食與名人的故事:素食帶來一種樸素、安全、純淨、韌性的人生態度,莎士比亞、牛頓、蕭伯納、孫中山和愛因斯坦等等知名人士都偏愛素食。


如果你是──嚮往高品質生活的人、希望改變生活方式的人、不滿意目前身體健康狀況的人、嘗試減肥的人、期望保持青春活力的人、環保主義者、和平主義者、熱愛素食與素食文化的人,都不該錯過本書!

本書特色
特別收錄16頁彩色蔬菜食食譜!


     不同於目前一般素食食譜,本書主要在告訴讀者為什麼要吃素、正確的吃素觀念、各種素食食材與珍品的營養成份與功效、身體狀況不同的人如何吃素吃出健康來。


     書中並說明素食與養生、美容、減肥的關係,如何利用吃素,擁有健康的身體,又能達到窈窕曲線與美麗皮膚的目的。


古今中外名人誰吃素?吃什麼?怎麼吃?本書亦有完整收錄。




作者簡介
醫學博士  野萍


曾任職於美國知名醫學機構,擔任基因與免疫學方面的研究工作。


現將研究重心置於營養學與生態學領域。







新素食主義







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狗兒安靜




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狗兒安靜

「狗兒安靜」產品特色
■ 「狗兒安靜」是全球第一台狗兒專用音響,內置美國動物行為專家專利授權音樂,7天內可以
靜、安穩狗兒的情緒,可減少狗兒吠叫次數,讓您的狗兒、連鄰居的狗兒,都不再亂叫了。
■ 「狗兒安靜」不會影響狗兒對陌生人吠叫的本能,音樂聲音只有狗兒聽得到 ,人們聽不到,不會攪擾您的正常生活。
■ 「狗兒安靜」適合單隻及多隻狗兒共同享用,無需一狗一機,音樂聲音可以越過圍牆,有效範圍半徑90公尺,可令左右鄰居的狗兒一起安靜下來。
■ 「狗兒安靜」通過德國ETS測試合格,符合歐共體嚴格電磁兼容標準,機器絕對安全可靠。
■ 「狗兒安靜」擁有超音波音響、吠叫反擊音波二種功能,兼具愛的教育、鐵的紀律,更能成功地因應各品種不同類型的狗兒。


「狗兒安靜」第一種功能(主要功能):超音波音響       
■  適合單隻及多隻狗兒共同享用。
■  美國動物行為專家和獸醫專家們,經過4年連續對狗兒觀察研究,發現其實狗會笑,而且狗的這種笑聲,可以平靜、安撫其他狗兒的情緒,並且能夠舒緩狗兒的壓力。
■  透過美國K9 Kalmer公司的電子設計工程組,共同得出一種獨特音率的合成音樂,對於狗兒來說,是一種不可抗拒的優美樂曲,這種音樂會激誘狗兒的注意力,從不安、憂慮的情緒中,引導至平靜、安穩的情緒。
■「狗兒安靜」在過去的數年裡,透過美國數百戶家庭,對狗兒作了廣泛的測試後,得出令人驚喜的效果,正在成功地銷售、且風靡美國、加拿大、歐洲等國。


「狗兒安靜」第二種功能(配備功能):吠叫反擊音波
■  僅適合訓練單隻狗狗。
■「吠叫反擊音波」是特別為頑固吠叫的狗兒所增加的配備,這功能是給那些在使用「狗兒安靜」的合成音樂訓練時,仍然持續吠叫的狗兒,這是一種強烈的訓練方法。
■  只要狗兒一吠叫,「吠叫反擊音波」會馬上自動發出令狗兒覺得不舒服的脈衝式噪音,持續數秒鐘,讓聰明的狗兒知道,這些噪音是因為牠的吠叫所造成的,狗兒會去約束自己的吠叫行為,保持安靜以免被懲罰。
■  吠叫反擊音波的聲音,只有狗兒聽得到,人們聽不到,有效範圍半徑20公尺。


「超音波音響」使用方法: 7天訓練課程 (愛的教育)
■  第一天:播放音樂一個小時,停止一個小時,一天播放音樂12次。
■  第二天:播放音樂一個小時,停止二個小時,一天播放音樂8次,連續運作4天。
■  第六天:播放音樂一個小時,停止三個小時,一天播放音樂6次。
■  第七天:播放音樂一個小時,停止五個小時,一天播放音樂4次,長時間持續運作。


「吠叫反擊音波」使用方法:命令立刻停止吠叫 (鐵的紀律)
■  OFF  :只播音樂,不會發出反擊音波。
■  H I   :靈敏度高,低吠聲即可觸動反擊音波。
■  LOW :靈敏度低,可避免因其他的噪音觸動反擊音波。



「狗兒安靜」使用見證 1                品種:約克夏/貴賓/米克斯    見證人:台北/李小姐
今天是使用「狗兒安靜」的第七天,早上出門時,正好「狗兒安靜」在播放音樂,我家的三個小寶貝,這幾天聽到音樂都變得慵懶地躺在地上,不再像以前一樣會吵著要跟我們出門,牠們躺在地上的感覺,是那種很舒服的樣子,很享受、很放心的姿勢。 用了七天下來的心得: 牠們越來越習慣「狗兒安靜」的音樂,越來越陶醉在音樂當中,性情變得更穩定,更喜歡待在家裡的感覺嘍,謝謝「狗兒安靜」!!


「狗兒安靜」使用見證 2                        品種:吉娃娃/博美    見證人:台北/許小姐
我們家養了兩隻小狗BoBo&DiDi,其中BoBo本身擁有吉娃娃和博美的血統,所以個性非常的敏感、非常愛亂叫。我們家住的公寓大樓幾乎每戶都有養狗狗,常常會因為鄰居的狗狗叫,我們家的狗狗們也會跟著一起叫得很凶。使用「狗兒安靜」之後,現在BoBo&DiDi不會一直叫個不停,而且還有一個意外的收穫,其他樓層鄰居的狗狗,很明顯地幾乎沒有什麼在叫了!另外更明顯的事,以前BoBo晚上會忽然起來亂叫,而且會持續叫得很久,現在晚上我不再被BoBo嚇醒了!我很高興有「狗兒安靜」這麼好的產品,運用狗狗喜歡的音樂來改善狗狗的不安全感,像這樣以溫和、不傷害狗狗的訓練方式,真是一種最好的方式。希望會有更多的人來使用「狗兒安靜」,讓狗狗們更幸福,我們也會有更好的生活品質。


「狗兒安靜」使用見證 3                               品種:米格魯    見證人:台北/蘇小姐
我家的小米使用「狗兒安靜」之後,吠叫次數已經有明顯減少,而且經常趴在客廳裡聽「狗兒安靜」的音樂。現在小米只要聽到怪聲音,都會先確認聲音的來源,有時會意思意思的叫二聲,有時則不會叫,值得大家推薦使用。


「狗兒安靜」產品規格
■ 雨水垂直滴下保護。                   
■ 單鍵按鈕,操控容易。
■ 7天音樂訓練課程,4種播放音樂程式。  
■ 可安置於牆上或平放。
■ 附贈 12 V 變壓器。                  
■ 原廠 1 年保固。
■ 尺寸:78 × 64 × 156 mm。             
■ 重量:230 g。



 






 
 
 



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